濮阳公交开展心理健康知识讲座 为员工注入“心”能量

      为切实守护公交员工身心健康，10月23日下午，濮阳市公交公司邀请市心理健康知识巡讲团专家郭斌，为来自公司各个岗位的100余名员工上了一堂《常见心身问题识别与应对》的心理健康知识课程。

       讲座中，郭斌医师紧扣公交行业工作压力大、作息紧张的特点，以“常见心身问题识别与应对”为核心，从基础概念、病因分类切入，用通俗易懂的话语解读情绪波动引发的躯体不适、长期压力导致的睡眠异常等典型症状，让员工快速掌握心身问题的“信号特征”。针对“心身问题是‘矫情’”“只有严重心理疾病才需要干预” 等常见错误观念，郭医师通过深入浅出的讲解进行逐一破除，她强调科学应对的重要性，帮助员工建立更全面、客观的心理健康认知。

       在实用性极强的“应对策略和预防”环节，郭斌医师结合实际案例，分享工作间隙放松技巧、合理作息规划方法等可落地的调节方案。现场氛围热烈，大家专注记录重点，积极互动，围绕“长期驾驶导致的焦虑情绪如何缓解”“如何帮助同事识别心身问题信号”等实际问题寻求解答，郭斌医师耐心细致的回应让大家收获满满。