濮阳公交开展“舒展身心・元气再出发”心理健康服务活动

       活动在温馨的员工心理服务中心举行。破冰自我介绍环节快速消除拘谨，营造轻松融洽的交流氛围。在心理咨询师李鑫带领下，驾驶员集体练习八段锦。李鑫逐一拆解动作要领，指导大家配合呼吸舒展筋骨、活动关节，有效改善长期驾车引发的肩颈、腰背劳损，实现身心同步放松。

       结合公交岗位特点，李鑫向大家进行心理健康科普，讲解驾驶间隙肩颈放松、等红灯呼吸调节、疲劳识别、下班状态转换等实用技巧，鼓励驾驶员培养兴趣爱好，在忙碌工作之余做好自我关怀，用生活乐趣调节情绪。

      “气球里的悄悄话”互动环节将现场氛围推向高潮。写有暖心寄语的纸条藏于气球内，大家挑选气球、读出寄语，结合自身岗位畅谈行车感受，交流解压方法，倾诉工作困惑。现场相互倾听、共情鼓励，在轻松的氛围中释放情绪，收获同伴支持。

       活动尾声，大家写下感悟与期许，张贴在“心声便利贴墙”并合影留念。驾驶员们表示，本次活动形式新颖、内容实用，既舒缓身心压力，又学到日常放松方法，真切感受到公司关怀，进一步增强了职业归属感。